no ale

no ale macie czysto dzięki temu

No, ale mimo wszystko sex i tak lepszy :P

no ale pocieszam się że teraz będzie tylko lepiej a nie gorzej ;-)

a kto grilla nie lubi i dziewczat, no ale grill w zime nie bardzo o tej porze, a dwa ze jestem "uwiązany" %-)

pudliszki jest ok, masz na dokladke mega kosiora ;-) 1% czosnku granulowanego w 3 kg sosu, nie wiem jak smakje gó.no, ale pewnie jest lepsze http://fotoo.pl//out.php?i=727097_imag0365.jpg

Aha , no ale zawsze wieczorem mozesz do spamu wpasc;-)

ciekawe ilu się zapomnie %-) ogólnie większość tych zmian oceniam na niekorzyść, no ale niestety wpływu na to nie mamy

[...] klacie,i byłem dumny jak cholera.teraz smaruje gje jak szalony kremami heheheh.. Zdarzały się długie okresy zastoju,na które nie pomagały moje zmiany treningu,diety itp. ale w tej chwili mam już do tego wszystkiego odpowiedni dystans więc sie tym wcale nie przejmuje. Suplementy i odrzywki..zjadłem ich naprawdę niewiele.Mniej niż większosc [...]

[...] właśnie zdecydowałem się pujści do dentysty jak mnie zaczoł lekko boleć. Poszedłem okazało sie że jest zniszczony sporo no i co?... coś tam porobiła (bolało jak uj :P no ale kit to 3 min się wytrzyma). Ale na następny dzień (wczoraj) na********lo mnie cały czas + opuchlizna koło zęba i ,pod' brodą :P że napakowałem sie ibupromem max. Dzisaj [...]

[...] 7. Prostowanie ramienia w opadzie: 12x11kg, 10x13kg, 8x15kg 8. Sciaganie linki: 14x4p, 12x5p, 10x6p Dzisiaj zrobilem wyciskanie hantlami.. W piatek ide do ortopedy wiec chcialem sprawdzic czy cos sie poprawilo.. Wiec jest lepiej.. nie odczuwam jakiegos wiekszego bolu moze przy tych ostatnich seriach podczas 1 powt ale tez nie byl jakis ostry. [...]

SIemanko, wiesz co kontuzje zlapalem juz chyba pol roku temu jak sie z kolega tłukłem na rekawice i zlapal mnie bol w barku, nastepnego dnia jeszcze robilem trening z wyciskaniem wasko i wtedy dobilem ten bark :/, co prawda znikal on co jakis czas no ale nie byl jakis duzy w porownaniu z tym co mialem ostatnio, dlatego odstawilem wyciskanie na [...]

eeee tam, solara to świetna światłoterapia na zime podobno no ale może faktycznie coś w tym jest, jak zimą zimno i słońca mało, to jak człowiek pójdzie raz na jakiś czas troche stare kości wygrzać to mu od razu lepiej

Kzlo, jade jako kibic Gdyby nie kontuzja, to startowałbym w tej samej kategorii co Ty, no ale coż... życie... Nawet nie wiesz, że trenujesz z moim kumplem z klubu chyba, co?

No ale co konkretnie robisz? Kurde, co ta choroba ze mną robi, patrzcie w co gram( że w ogóle w coś gram) http://poszkole.pl/gry.php?co2=play&idm=1302

sory za double ale edit mi sie zlagował :D masz tu dietkę :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/2084/dideek/dzien/2011-11-26 co prawda za duzo kcal urypane no ale ;s miał być tu jeszcze orzechy i oliwa ale oliwa droga i ochydna a orzechy 40zł/kg (maksymalnie drogie)

no i wlasnie "troszke" piszecie coponiektorzy ... ale nie oskarzam Ciebie oczywiscie ...ale to powinien byc moim zdaniem dzial jak najbardziej merytoryczny - oczywiscie nie uniknie sie zabarwienia komercyjnego no ale to normalne a tutaj wplatywane sa watki wogole niepotrzebne ... echhh lipa jednym slowem ide stad nie zapomnij dodac [...]

[...] najpierw odnieść się do Twojego ostatniego pytania: nie jestem pewien, czy ortopeda będzie w stanie Ci ułożyć plan (chyba że Ci się trafi). Fizjoterapeuta pewnie prędzej. No ale mimo to myślę, że dobrze by było się udać do któregoś z nich, żeby dowiedzieć się trochę wiecej nt. różnych przeciwwskazań. No i może jak dasz im gotowe przykłady [...]

unikaj produktów mącznych i chętnie bym napisała że piwa,ale na weselu to chyba nei bardzo się da:) jedz małe porcje i często,bo jak się napchasz jednorazowo to ci bebech wywali na 100%,generalnie ja sobie radze na imprezach tak,że mam własne żarcie ze sobą i kiełbas ani innych grilli nie tykam,no ale to uciążliwe jest...

Z tą maturą dobrze cię rozumiem u mnie jest tak samo, a niestety zbliża się ona wielkimi krokami. no ale nie da sie skupić tylko na tym choć jest to ważne

[...] bo nie lubię strasznie 'bawić się' jedzeniem wyciągając ości Denerwuje mnie to, a i tak tego nie da się całego usunąć z ryby. Czasem jadam jakąś rybkę, która ma mało ości, ale to rzadko. Już się od nich odzwyczaiłam i raczej ich unikam. Jeśli chodzi o siłownię to ciężko będzie mi ją wpisać w grafik, bo 3 razy w tygodni piłka nożna, a jeszcze [...]